为了切实（shí）关爱（ài）员工心理健康，让员（yuán）工体面劳（láo）动、快乐工作、尊严生活，加强（qiáng）对员（yuán）工（gōng）的人（rén）文（wén）关怀和心理疏导，提升员工心理健康素质，缓解心理压（yā）力，构建和谐劳动（dòng）关系（xì），维护（hù）企（qǐ）业和社会稳（wěn）定，8月31日（rì），宝鸡市（shì）总（zǒng）工会心理健（jiàn）康服（fú）务走进宝鸡PG电子和二建，为公司（sī）员（yuán）工送来了一场（chǎng）心理健（jiàn）康（kāng）公（gōng）益知（zhī）识讲座。公（gōng）司总（zǒng）部（bù）全体、宝鸡地区（qū）各基层单位部（bù）分员工（gōng）共计60余人参加活（huó）动。

    宝鸡市心（xīn）理卫生行（háng）业协会心理讲师郭东梅老师（shī）做题为《压（yā）力（lì）管理（lǐ）与快（kuài）乐人生（shēng）——让心理滋（zī）润生活》的知识讲座。郭老师（shī）通过（guò）游戏（xì）互动，了解（jiě）大家（jiā）的心理状态（tài）；从心理健康现（xiàn）状（zhuàng）、压力来源、如何减压（yā）、快乐工作四个方面让大家学习到了许多关于（yú）心理健康（kāng）的知识（shí），同时也教授给大家缓解、预防（fáng）、释放（fàng）压力的方（fāng）法。

    自（zì）2017年以来，建筑市场持续上扬（yáng），对于（yú）公司来说，施工一线和总部（bù）员工的工作节奏越来越（yuè）快，长期处于高（gāo）节奏、高负荷（hé）的工作状（zhuàng）态下，很容易出现压抑、烦（fán）躁等不良心理状态。开展心理健康知识讲座，关心员工（gōng）身心健康，能够很好的帮（bāng）助员工树立心理健康意识，增（zēng）强心理调适能力，预防和缓解压力。

    员工心理健康已经纳入到企业职业（yè）健康安全管理体系，开展心理（lǐ）健康知（zhī）识讲座、心理咨询服务体（tǐ）现（xiàn）了公（gōng）司对员工身心健康（kāng）的（de）关心、关爱，有助于正确认识自己存在（zài）的（de）心理（lǐ）健（jiàn）康问题，有利于主动调整工作、生活节奏。广（guǎng）大员工要学会自我调节释放（fàng）心理压力，保持良（liáng）好的精（jīng）神状（zhuàng）态，学会用正确的方法缓解和消除不良情绪，用积极健（jiàn）康的心（xīn）态更好的工作、更好（hǎo）的生（shēng）活。